PERDER PESO después de las VACACIONES de VERANO

Estamos a punto de terminar verano, y todos quieren tener la mejor figura. Tal vez te subiste en las vacaciones. Tener sobrepeso luego de las vacaciones no es divertido. Hemos visto que uno de los factores de riesgo para complicaciones del COVID19 es el sobrepeso. De hecho, muchos pacientes con sobrepeso u obesidad han fallecido…

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Aprende estos [TIPS FÁCILES] y PRÁCTICOS para PERDER PESO

Muchísimas personas buscan algunos consejos prácticos para perder peso. La obesidad en todo el mundo casi se ha triplicado desde 1975. En 2016, más de 1.900 millones de adultos, mayores de 18 años, tenían sobrepeso. De estos, más de 650 millones eran obesos. El 39% de los adultos mayores de 18 años tenían sobrepeso en…

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¿Sirven Pocos Carbohidratos para PERDER PESO?

Cuando la mayoría de las personas quiere perder peso, lo primero que suele hacer es empezar una dieta. Y una dieta para la mayoría de la gente significa “dejar de comer”. ¡Equivocado! Una dieta saludable debe consistir en comer menos de los alimentos que contienen calorías provenientes de carbohidratos simples (azúcar y harina procesada) y…

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