11 Beneficios Asombrosos De La Col Rizada
Preparar ensaladas y otros platos con col rizada parece ser una nueva tendencia de salud, pero esta verdura de hoja verde ha sido un alimento básico popular durante siglos en varias naciones del mundo.
16 Estrategias De Pérdida De Peso Basadas En La Ciencia
Encontrar consejos para perder peso que realmente funcionan es extremadamente importante si deseas adelgazar con éxito, ya que existen innumerables estrategias y consejos que te dan por todos lados.
¿Por Qué Sigo Recomendando El Aceite De Coco?
Sé que la nutrición a veces puede ser confusa. Y cuando la Asociación American del Corazón (AHA) publicó una declaración en la que desaconsejaba el uso de aceite de coco, muchas personas estaban simplemente confundidas. Entonces, ¿por qué la AHA está atacando el aceite de coco? Principalmente porque es una
5 Verduras Que Te Ayudan A Quemar Más Grasa
Sí, tu madre y tu abuela siempre tuvieron razón, y no debería sorprender a nadie que, cuando se trata de optimizar la forma en que te ves, sientas y actúes, te recomendemos comer grandes cantidades de vegetales.
9 Beneficios Científicos Para Tu Salud Del Te Oolong
Es posible que hayas oído hablar de los beneficios del té antes, pero ¿sabías tú que el té que representa solo el 2 por ciento de la ingesta de té en el mundo puede ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón?
7 Ejercicios De Intervalo De Alta Intensidad
Para ejercitarte adecuadamente, y tener excelentes resultados, no necesitas una membresía de gimnasio. No necesitas un equipo sofisticado y costoso. ¡Ni siquiera tienes que salir de tu habitación si no quieres! El entrenamiento en ráfagas o de intervalo de alta intensidad, es un tipo de ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier…
Los 13 Mejores Alimentos Que Reducen La Presión Arterial
Una de las razones por las que me dediqué a ayudar a las personas con nutrición y prevención con base en habitos y estilo de vida activo y saludable, es por la muerte a muy temprana edad de mi padre, por un Infarto Masivo, debido a malos hábitos nutricionales.
¿Es Mejor El Azúcar De Alimentos Enteros Que El Azúcar Añadida?
Muchas veces nos preguntan, estoy tratando de reducir el azúcar. Pero, ¿es el azúcar natural más saludable que el azúcar agregado? Esa pregunta puede ser la del millón de dólares (¡o caloría!). En los últimos años, hemos
11 Maneras Científicas De Reducir TU Grasa Abdominal
La grasa abdominal es realmente perjudicial, no solo afecta tu estética sino que también influye negativamente en tu salud. Estas son las 11 maneras científicas para reducir tu grasa abdominal
¿Por Qué Es Mala La Grasa Abdominal Y Cómo Se Produce?
Cómo eliminar la grasa abdominal es una de las razones por las más nos preguntan. Y eso fue lo primero que hicimos para comenzar a mejorar nuestro bienestar. Hay muchos consejos sobre cómo perder peso rápidamente y, a menudo, con el menor esfuerzo posible. Y aunque tu