NUTRICIÓN SALUDABLE PARA ADULTOS MAYORES

Una dieta bien equilibrada Comer una dieta bien equilibrada es una parte importante de mantenerse saludable a medida que envejeces. Puede ayudarte a mantener un peso saludable, mantenerte energizado y obtener los nutrientes que necesitas. También reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes. Según el Centro Nacional de Recursos sobre…

Enseñando A los niños a cocinar saludable

Enseñando A Los Niños A Cocinar; Desde Niños Aprendiendo A Nutrirse Sano.

A los niños les encanta cocinar y haciendo esto puedes escoger alimentos más saludables. La mayoría de niños disfrutan pasar un tiempo en la cocina. ¿Y por qué no? Cocinar es una actividad alegre, que despierta la creatividad y desordenada que estimula todos los sentidos. A demás de esto, tu esfuerzo se ve recompensado  con algo que…